北上洗牙要幾多時間？

　　北上洗牙要幾多時間？

　　近年唔少香港人會北上做牙科保養，當中洗牙最普遍。到底由出門口到完成洗牙，全程要幾耐？簡單講，如果你口腔狀況正常、已經預約好、揀近口岸嘅診所，診症內嘅洗牙一般約30至60分鐘；首次到診因為要做初步檢查同可能拍片，總診症時間多數會去到45至90分鐘。再加上交通同過關，來回通常要預留至少1.5至3小時，視乎人流同路程。

　　洗牙喺診所內大致分幾個步驟：登記同問診約5至10分鐘；檢查牙齦、牙石情況同可能拍X光大概10至15分鐘；超聲波洗牙（俗稱刮牙石）約20至40分鐘，視乎積牙多少；之後拋光同清潔約5至10分鐘；有啲醫生會幫你做氟塗層或衛教，另加5至10分鐘。呢個就係最常見「例行洗牙」嘅時間分布。

　　如果牙周情況比較差，例如經常牙齦流血、口臭、牙肉退縮，醫生可能建議做深層清潔（刮治根面）。呢類手術多數會分區處理，通常分兩至四次，每次約60至90分鐘，仲可能要落局部麻醉；做完會留院區觀察一陣，等止血同講返家居護理重點。呢種情況，整個療程嘅總時間就會拉長，未必一次可以搞掂。

　　除咗治療本身，等候時間都影響總耗時。若果有預約、準時到，一般等候約10至20分鐘；遇上旺時段（週末、假期或放工後），輪候可能要30至60分鐘不等。建議盡量揀平日早上或非高峰時段，或選擇靠近口岸、交通方便嘅牙科中心，縮短來回同輪候

　　嘅時間。

　　交通同過關都要計落去。由市區去到深圳各大口岸，乘地鐵或鐵路約30至60分鐘；過關視乎人流，平日可快至10至20分鐘，旺季就可能更耐。再加上由口岸轉車去診所同返程時間，保守估計來回要1.5至3小時。若診所就喺口岸附近，成程可以慳到唔少。

　　洗牙後要預留少少緩衝。好多人會有短暫敏感或少量牙齦出血，一般一兩日會改善。頭24至48小時避免好熱好凍、太硬太韌嘅食物，暫時唔好食色素重嘅嘢（例如咖啡、濃茶）同戒煙酒，有助牙齦復原。跟返醫生建議用軟毛牙刷、正確刷牙法同使用牙線。若做咗深層清潔，通常會安排2至4星期後覆診，覆診時間大概15至30分鐘。

　　想更有效率，可以留意幾點：出發前一定預約並確認項目；提早10至15分鐘到達填資料；帶齊證件同以往牙科紀錄；問清楚會唔會拍片、需唔需要分次處理；預留返程時間，避免緊貼另一個行程。若你係第一次北上洗牙，建議先同診所溝通，了解流程同語言支援，安心又慳時間。

　　最後，洗牙頻率通常建議每6至12個月一次，具體要視乎你嘅口腔衛生習慣同牙周狀況。總結嚟講：例行洗牙診症內約30至60分鐘，首次或需要拍片約45至90分鐘；深層清潔則每次60至90分鐘、可能分多次；加上交通過關，整體行程預留1.5至3小時會比較穩陣。提早計劃、避開高峰、揀近口岸診所，就可以將「北上洗牙」嘅花費時間降到最低。